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2014
10.29

松子烹茶煮粥润晚秋

来源: 中国中医药报

松子，为松科植物红松的种子，产于我国东北地区。中医认为，松子性味甘、温，入肝、肺、大肠经，有润肺止咳，益气补虚，润肠通便之功，为中老年临床常用的滋补强壮药物，对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。...

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2014
10.16

专家提示：油炸鱿鱼少吃为好

来源: 方舟体检

现在，在街头巷尾经常能看到年轻人举着约30厘米长的油炸鱿鱼吃，特别是在繁华的商业街区，更是不分老少人手一个。据悉，这种食品是从台湾引进的大鱿鱼，每个原材料都是一斤左右的一整只鱿鱼，经过油炸制作而成。虽然这种炸串已经成为一种时尚的零食，但大家应该知道，经常吃大鱿鱼可能会影响身体健康。
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2014
10.08

“平”调身心好度秋

来源: 方舟体检

秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。
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2014
10.08

白领，你亚健康了吗?

来源: 方舟体检

亚健康状态是一种健康低质状态，到医院作各种检查后却给出非疾病诊断，但生理机能下降，在躯体、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态。世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。因其主诉多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。
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2014
09.28

让你大吃一惊的5个营养常识

来源: 方舟体检

如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。
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2014
09.17

八种不良饮食习惯你改了多少?

来源: 方舟体检

生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视，如果我们能认真重视并及时纠正这些毛病，无疑对健康是大有裨益的。
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2014
08.29

健康生活从快乐工作开始

来源: 方舟体检

快乐工作，健康生活。八个字说出了无数职场人的心声，无怪乎“有一份你喜欢的工作，每天九点到五点都是快乐的；有一个你爱的人，每天六点到八点都是幸福的”这句话在网上疯传。快乐是一种感觉，健康是一种资本，与贫富无关，但与内心相连。事实上，要做到快乐工作，不仅仅要有积极的心态，学会抗压减压，还要知道如何提高工作效率，并和同事打交道。

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2014
08.19

守卫健康细数定期体检的三个好处

来源: 方舟体检

健康就像阳光，当人拥有时，总是被忽略，而当人失去时，才会发觉健康的重要。世界卫生组织的调查数据显示，在全世界人群中，身体状况可以列为健康的，只有15%，已经确诊患有疾病的，占了10%，而剩余的75%，就是已经受到疾病威胁的人。最佳的治病方法在于预防疾病的发生，而不是发病后才想起再去治疗。专家提醒您，守卫健康，认识定期体检的三大好处。
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