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2012
08.16

吃点啥，最补肾

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　　中医认为：“肾为先天之本”。“肾藏精，主生长、发育、生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。
　　平日里多吃些补肾食物，能益肾益寿。
　　山药——性平...

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2012
08.16

红色食品可以防感冒

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　　用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能补中，润燥，...

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2012
08.16

工作压力大应多吃些薄荷粥

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一年之计在于春，忙碌的工作让人备感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化的作用。特别是...

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2012
08.15

饮食与癌症一物降一物

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　　癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬着许多人的生命，使我们谈“癌”色变。据俄罗斯《真理报》报道，诱发癌症的原因可能有很多，而且并非所有原因都为人所熟知。但有些诱因医生们非常了解，如比营养...

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2012
08.15

春季吃什么能吃掉小毛病？

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　　“吃”大蒜　　大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩...

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2012
08.15

常时间用眼应多吃黄色玉米

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玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠...

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2012
08.14

日常饮食中注意“九多九少”

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　　蛋白质：多素少荤　　蛋白质的希腊语是“第一”或“最重要”的意思，可见蛋白质在人体健康中的地位。根据其来源，可分为动物性蛋白与植物性蛋白，前者分布于动物性食品即通常所说的荤食中，后者则存在于植物性食...

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2012
08.13

水果吃太多会引发肥胖和龋齿

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　　很多人认为，吃水果有利于健康，所以他们就拼命地吃。出门时，手提包里放着苹果；上班时，柜子里总是放着葡萄、香蕉；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认，吃水果有益健康，可以补充人体所需的维生素、...

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