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2009
10.30

豆腐＋牛奶瘦身效果顶呱呱

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豆腐＋牛奶瘦身效果顶呱呱豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。　　要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别...

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2009
10.30

秋季脾虚咳嗽者该吃什么？

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秋季脾虚咳嗽者谨慎吃梨因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳...

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2009
10.29

吃美食除雀斑

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吃美食除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?　　西...

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2009
10.27

红肉和白肉哪个更有营养 ?

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红肉和白肉哪个更有营养　　　　中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟　　越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃“红肉 ... 　　中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟　　越来越多的人认识到，科学健...

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2009
10.27

秋天吃哪些水果才能养生 ?

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秋天吃哪些水果才能养生　　金秋，正是各类果品上市之时。专家指出，“对症食果”可有效促进养生。　　梨：性味甘寒。生食清热解毒、清心降火。煎水或加蜜熬煮，清热润肺、化痰止咳。　　苹果：性味甘凉。生食或熬...

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2009
10.24

补钙也抽筋难道是补的不够？

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补钙也抽筋难道是补的不够？　　抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效果欠佳，因为腿抽筋并非都是缺钙，除缺钙外还有以下原因补钙要多管齐下王大妈今年66岁，最近一...

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2009
10.24

不吃豆怎么能算时尚美人？

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不吃豆怎么能算时尚美人　　　　如今在美国，大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都爱上了吃豆子，因为它不仅能美容，还能 ... 　　如今在美国，大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都爱上了吃豆子...

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2009
10.23

秋季水果瘦身的必胜绝招

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秋季水果瘦身的必胜绝招秋天是水果品种最丰富的季节，水果减肥也是很多人首选的减肥方法!可并不是随便吃吃水果就会瘦哦，你还得知道一些小常识啦!　　水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只...

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