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2009
09.21

现代文明病是什么？

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　　为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血管病、糖尿病等现代文明病，人们往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，而忽视最重要的营养素，如核酸、B族维生素、叶酸、锌、抗氧化剂、酶类等。　　(1)核酸：是一种高分...

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2009
09.21

早上起床不能喝哪四种水？

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导语：早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？久置的开水　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时...

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2009
09.18

香椿芽可以调节人体内分泌

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芽菜营养价值高且热量低　　对于芽菜，很多人的理解就是种子发的芽，其实这种理解并不全面。　　芽菜包括种芽菜和体芽菜两种类型，种芽菜指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗、芥蓝芽苗、蕹菜芽苗、向日葵...

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2009
09.18

秋季中养生保健的方法

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　秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：　　振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生...

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2009
09.18

老年人的自我保健和养生

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非常值得提起注意的是，科学的健康保健意识和方法在我国还有待普及。调查表明，有部分老年人，已明显地患有高血压、高血脂、高血糖等症，可他们还在按部就班地、刻板式地重复着往日的生活，对升高的血压、血...

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2009
09.16

入秋哮喘患儿增多专家：三成家长不懂规范治疗

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舜网讯记者从东南大学附属中大医院儿科获悉，受入秋后天气转凉影响，最近哮喘病发作的患儿明显增多，但至少有30%的患儿家长因对哮喘病认识错误，使孩子没有得到规范化治疗，导致病情反复发作。　　该院儿科近期每天...

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2009
09.15

秋季健康小常识

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秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带...

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2009
09.15

6种食物，你的天然“清道夫”

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现代污染无处不在。好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。在此介绍6种可清除体内污染的食物。　　海带抗辐射　　海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋...

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