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2010
03.01

每天坚持一万步你能走到吗？

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健步走　　有一项运动防病健身效果显著，同时安全可靠，肌肉和韧带受伤的概率很小。此外，该运动简单易行，不需要特殊的运动设备，更老少皆宜，适合所有人群。这项运动就是——健步走。　　作为最简便易行的中等强度...

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2010
02.27

生理期清火养生饮食诀窍

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　　一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。　　生理失调易“上火”　　“上火...

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2010
02.27

男人三十八项体检保健康

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　　三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体?还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?...

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2010
02.27

如何做好每年防癌症体检？

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　　在生活中，我们承受着来自各个方面的压力，在不断追求，不断努力的过程中我们更应该在多方面进行日常保健。　　医学专家指出，癌症就是机体正常细胞在多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。导致癌症的原...

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2010
02.27

每年做一次体检，有病早预防！

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　　有病早治，无病预防，是我们度过人生的“平安砝码”，而每年的“健康查体”理当是关切我们每一位身体质量的必修课。专家指出，定期进行体检可以及时防治疾病，可谓花小钱省大钱，是健康投资的最佳方式。　　记者...

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2010
02.27

沐足误区有哪些？

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误区一：水温越烫越好时间越久越好有些足浴城提供的泡脚水温特别高，客人一触水就喊烫，技师却答：“水越烫，效果越好。”也有些人喜欢一泡就一个小时，直泡到水冷才出来。　　沐足不是简单的“热水...

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2010
02.26

哪些人不宜过多食用汤圆呢？

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元宵佳节将至，吃汤圆是人们传统习俗之一，寓意全家团团圆圆，和和美美，然而赣州市人民医院营养专家提醒，汤圆虽好，慢性病患者勿过量食用。据赣州市人民医院营养科科长项意火介绍，由于汤圆多含大量油脂及...

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2010
02.26

45岁以上应每年做健康体检

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　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门...

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