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2014
10.23

枸杞子嚼着吃更好

来源: 健康报

据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
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2014
10.16

专家提示：油炸鱿鱼少吃为好

来源: 方舟体检

现在，在街头巷尾经常能看到年轻人举着约30厘米长的油炸鱿鱼吃，特别是在繁华的商业街区，更是不分老少人手一个。据悉，这种食品是从台湾引进的大鱿鱼，每个原材料都是一斤左右的一整只鱿鱼，经过油炸制作而成。虽然这种炸串已经成为一种时尚的零食，但大家应该知道，经常吃大鱿鱼可能会影响身体健康。
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2014
10.16

脏腑器官“打扫”攻略

来源: 方舟体检

你经常打嗝、腹胀?大白天老犯困?脸颊总长痘痘?这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了。那么，身体给你发出的这些报警信号意味着什么?不同的器官又该怎么“打扫”?南京市中西医结合医院的专家为您作了详细解读，不妨“对号入座”。
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2014
10.08

“平”调身心好度秋

来源: 方舟体检

秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。
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2014
10.08

白领，你亚健康了吗?

来源: 方舟体检

亚健康状态是一种健康低质状态，到医院作各种检查后却给出非疾病诊断，但生理机能下降，在躯体、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态。世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。因其主诉多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。
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2014
09.28

让你大吃一惊的5个营养常识

来源: 方舟体检

如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文，刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。
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2014
09.28

守卫健康细数定期体检的三个好处

来源: 方舟体检

健康就像阳光，当人拥有时，总是被忽略，而当人失去时，才会发觉健康的重要。世界卫生组织的调查数据显示，在全世界人群中，身体状况可以列为健康的，只有15%，已经确诊患有疾病的，占了10%，而剩余的75%，就是已经受到疾病威胁的人。最佳的治病方法在于预防疾病的发生，而不是发病后才想起再去治疗。专家提醒您，守卫健康，认识定期体检的三大好处。
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2014
09.17

八种不良饮食习惯你改了多少?

来源: 方舟体检

生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视，如果我们能认真重视并及时纠正这些毛病，无疑对健康是大有裨益的。
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