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2009
12.23

养胃药膳都有哪些？

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　　进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效的冬季暖胃药膳，患者可根据自身情...

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2009
12.22

产妇的产后食疗方是什么？

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　　脑力型新妈妈　　脑力支出密集的妈妈，产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。此外，月子餐也是美容餐，对女性是一次密集的营养...

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2009
12.21

冬季养生粥有哪些？

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　　粥为我国传统饮食方法之一，“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”，陆游对此褒奖有加。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其...

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2009
12.19

冬季常吃哪类水果会有益健康呢？

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　　冬季首选的水果有：梨、甘蔗、柚子、柑橘。　　梨。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，且有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其对...

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2009
12.18

手术后病人和骨头汤或不利健康

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　　在病房会诊病人，数次遇到术后或昏迷病人喝骨头汤补充营养。殊不知，骨头汤根本不能补充营养。　　骨头汤里面仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成分，其营养价值非常低。我估计其营养价值尚不及牛奶的1/10。所以，...

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2009
12.17

常喝沙参银耳粥可清除体内废物

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　我给大家推荐两个粥，可以在日常生活中常喝。一个是沙参银耳粥，就是用50克沙参，50克银耳。把两个洗干净，放到锅里煮。有的人想放点冰糖，我认为，糖是能够化热的，所以为了保证粥的效果，最好不要放冰糖。要是嫌...

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2009
12.16

日常饮食中添加肉桂可预防2型糖尿病

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　　肉桂是我国常用的中草药，具有暖脾胃、散风寒、通血脉等功能。研究发现，在日常饮食中适量添加肉桂(中国人做菜的调料中常加有肉桂)，有助于预防或延缓因年老而引起的2型糖尿病。　　美国研究人员发现，肉桂能够...

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2009
12.15

隔夜菜肴会致癌吗？

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专家解释隔夜菜肴致癌说法　　但凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。许多专家也纷纷解释，隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物；更有甚者指出，“蔬菜每加热一次，致癌物增加几十倍”。那...

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