你知道“世界洗手日”吗？

10月15日“世界洗手日”
 　有企业联合国际健康促进组织共同发起倡议，将2008年10月15日定为首届“世界洗手日”。

　　洗手很重要早已成为一种常识。日常生活中不注意卫生细节，双手就很容易成为细菌侵入人体的“媒介”，因此良好的洗手习惯比任何疫苗或医疗干预都更能维护人体健康。卫生专家介绍了关于洗手的一些知识：洗手要做到“三前五后”，即吃饭前，揉摸眼睛、擤鼻涕前，触摸低抵抗力人前洗手;上厕所后，打扫完卫生后，外出回来后，看望接触病人后，触摸钱币后洗手。正确的洗手方法是：洗手时将清洁剂涂在手中，揉搓至少10秒，留意清洁掌心﹑手背﹑指尖﹑指缝﹑虎口和手腕。然后用清水洗净，避免清洁剂残留，用干毛巾或抹手纸巾将手擦干。洗手后不要直接用手关水龙头，应用抹手纸巾包着水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。

　　洗手最好是用流水冲洗

　　洗手最好的方法是用流水冲洗，当前家庭有自来水龙头的比较普遍，应很好地利用这个条件。如果需要温水冲洗，在洗手时可用水壶盛水冲洗，以保证手、眼卫生。也可以采取洗手水与洗脸水分盆等办法，尽量避免污水重用，以利卫生。全家人共用一盆水的方式很不科学，这样会集全家人手上的污物于一盆，当手从水中出来时总不免带点污水，如此洗手，有时比不洗还糟。关手龙头时，不可直接用手关，应用抹手纸巾包着水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。

　　市民洗手大多不超30秒

　　对于洗手的频率，六成以上的人每天洗手在4次以上。洗手防病，是不是越勤越好呢?这里必须提到另一种“讲卫生”的人，他们总是特别怕脏，反复洗手，终日惶惶不安，生怕手上沾染细菌，人们称之为“洁癖”。

　　其实，这不是讲卫生，而是强迫症的表现，即强迫性地重复一些不必要的行为，如反复洗手、反复检查等，属于心理障碍的一种，应尽早去看心理医生，接受心理治疗和药物治疗。

　　孩子常用洗手液会灼伤皮肤，据称选择洗手液是因为它“方便又卫生”，很多人认为肥皂经过多人擦洗，会沾染很多细菌。

　　医学专家认为，事实上市民对洗手液的使用存在误区，医生更主张用肥皂洗手。一方面，市场上的洗手液能否真正起到杀菌作用还值得怀疑;此外，对于孩子来说，洗手液并不适合他们，公共场所的洗手液多是供成人使用，一般偏碱性，孩子的皮肤特别娇嫩，如果使用不当，不仅不能起到消毒预防作用，还可能灼伤皮肤;再者，皮肤容易过敏的人群也不宜用洗手液洗手。目前市面上的洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有区别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。

　用流水加肥皂洗手效果会更好。一般情况下，用流水(如自来水)洗手，能使手上的致病微生物减少80%，用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗(用流水加肥皂刷洗，效果更好)，能使病源微生物减少到95%。

　　湿纸巾难以代替洗手

　　对于洗手的姿势，两成的市民表示，将两手端平在水龙头下直冲，三成的人将手指向下，双手下垂，让水顺手指冲下，半数的人洗手的姿势是手朝上，反复搓洗。据专家介绍，正确的洗手方法应该是将手指向下，双手下垂，让水顺手指冲下，只有三成的市民使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上。

　　那么用湿纸巾能不能代替洗手。不少人由于工作忙，没时间找洗手间洗手，手脏了也懒得去洗手，湿纸巾就成了“省事”的替代品。一位居姓市民说，湿纸巾的包装上都写着“清洁除菌”，用起来觉得比单纯用清水洗手还要踏实。市疾控中心专家表示，湿纸巾代替不了科学洗手的卫生，湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。

　　■洗手六步法

　　○第一步 掌心擦掌心;

　　○第二步 手指交错，掌心擦掌心;

　　○第三步 手指交错，掌心擦手背;

　　○第四步 两手互握，互擦指背;

　　○第五步 指尖磨擦掌心;

　　○第六步 拇指在掌中旋转。

　　■什么时候应洗手?

　　1、饭前饭后;

　　2、便前便后;

　　3、吃药之前;

　　4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;

　　5、做完扫除工作之后;

　　6、接触钱币之后;

　　7、接触别人之后;

　　8、在室外玩耍沾染了脏东西之后;

　　9、户外运动、作业、购物后;

　　10、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。