健康管理到底有多重要？

健康管理到底有多重要

 
中华人民共和国卫生部发布的《中国居民营养与健康现状》报告表明：中国居民慢性非传染性疾病患病率上升迅速，而不健康的行为生活方式是最主要的原因。

结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。

您的健康能改善吗?

美国疾病控制中心研究发现，美国引起死亡因素的70%以上可归为是能被人为控制的因素，例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。

您患病的50%的危险因素是可以被控制的

哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。个人的不健康风险因素是可以控制并降低的。