气温下降疾病抬头 老人儿童注意保暖

气温下降疾病抬头 老人儿童注意保暖

　　11月2日，郑州市的气温急剧下降，达到1℃-8℃，省会各医院呼吸道患者增多。郑州市第三人民医院医生提醒，季节交替之际，一定要注意防范，特别是老人和儿童，一个普通的疾病，常可酿就大祸，对此不可掉以轻心。

　　天气突变，上感病人增多，特别甲型H1N1流感流行期间，老人、儿童、体质虚弱者，一个普通感冒，可并发严重的疾病。老人可因感冒而并发支气管炎、肺炎，甚至肺脓肿，若原有肺部疾患，会使病情加重，有心脏病者会使原有的心脏病恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全。一旦发生感冒不要拖延，要及时治疗。

　　几天来，小儿科收住了10多名肺炎患者。该院儿科主任程淑华说，小儿肺炎在气候骤变时好发，这与小儿解剖特点有关，小儿气管、支气管管腔狭窄，黏液分泌少，纤毛运动差，肺弹力组织发育差，血管丰富，易于充血，肺泡数量少，易为黏液所阻塞，肺部容易发生炎症。

　　小儿患了肺炎，家长不要给孩子乱用药，虽然多数肺炎是由细菌引起的，但也有不少肺炎是由病毒、支原体引起的，滥用抗菌素不但不能达到治疗目的，还会引起不良反应。

　　医生提醒，气温下降时，要注意增添衣服，注意保暖。室内应通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。通风换气以15-30分钟为宜，或在室内放一小型负离子发生器，保持空气通畅、新鲜。

　　程淑华说，避免或减少疾病的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。可以采取慢跑、散步、打太极拳等方式。同时，要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高肌体抵抗疾病的能力。注意均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的水果、蔬菜，吃一些鸡蛋、瘦肉，用鸡肉与黄芪熬汤喝。婴儿最好要用母乳喂养，适时添加辅助食品。给孩子调剂合理的饮食，增加机体抵抗力，还要坚持户外活动，让孩子经受耐寒锻炼，提高小儿的体质。

　　加强自我保护意识。尽量少去人口密集的公共场所，注意保持良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡、勤换衣、多晒太阳。保持健康乐观的心理状态，减少精神压力，消除抑郁，提高应激能力。