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2009
10.12

“少白头”要多吃什么？

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“少白头”要多吃海鲜等含铜食物“医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，‘少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。”辽宁锦州医学院教授塞冬说，这是因为铜在黑色素的合成...

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2009
10.10

哪些果蔬的皮不能吃？

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千万别吃四种果蔬的皮土豆皮土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝...

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2009
10.10

冬季健康保健吃啥鱼？

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冬季健康保健吃鲫鱼冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜...

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2009
10.09

多吃什么可以预防节日病

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专家提示多吃黑木耳魔芋等食品可防节日病　　普通市民容易因没有克制得上“节日病”；节后又疲惫不堪，患上“节后综合征”，与过节的初衷大相径庭。　　暴饮暴食，易患胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳，累出心脑血管疾病...

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2009
10.09

中秋节如何健康饮食？

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中秋如何健康饮食　　每逢中秋，江南一带的人家除了品尝月饼，“芋艿毛豆老鸭汤”也成为饭桌上不可或缺的佳肴。中秋之际吃芋艿、尝毛豆、品老鸭汤，味蕾享受了鲜美，身体也顺带养生了一把。中医专家认为，传统中秋食...

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2009
10.09

怎样打败“秋老虎”

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养生有道可打败“秋老虎” 　　近来“秋老虎”频繁发威，再经过一夏的“折磨”，不少人会觉得心烦气躁，食欲不振，病态连连。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器...

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2009
10.08

怎样辨清几个“上火清火”流言

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如果某一天，你感觉身体燥热、眼睛红肿、牙龈肿痛，不用看医生，你也知道自己是上火了!围绕着如何清火，也流传着各种各样的说法：喝凉茶能降火、清火药等于保健药可以常吃、喝奶吃肉会火上浇油……让人真假难辨...

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2009
10.08

老人常喝“黄金粥”

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老人常喝“黄金粥” 小米粥素有“黄金粥”之美称，对于老年人来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等都比大米高。一般粮食中不含的胡萝...

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