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2009
09.23

晒太阳对办公室一族有什么用？

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俗话说“春困秋乏”，对于办公室一族来说，入秋后疲乏的状态可能影响工作效率。专家建议，办公室一族晒晒太阳有助于驱离“秋乏”，提高工作效率。第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家门诊的戴光明教授介绍...

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2009
09.23

这些饮食常识你知道吗？

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1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；　3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好；　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果； 5、女生月经来时不要喝绿茶，反正...

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2009
09.23

秋天，你养身健体了吗？

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多事之秋，养生健体是关键　　古人称秋季为“多事之秋”，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。如果在这样的气候条件下，人们若不注意...

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2009
09.22

常吃南瓜子有什么好处？

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常吃南瓜子强健前列腺什么是保健养生?在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。　　"不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多...

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2009
09.22

秋季如何保护胃？

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秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。　　早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天...

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2009
09.22

汤熬得越久越浓就越好吗？

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汤不是熬得越久越浓就越营养都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让...

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2009
09.21

牙齿需要哪几种营养元素？

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　　9月20日是全国爱牙日。自1988年以来，口腔健康教育和口腔健康促进活动，已在全国范围内开展，并取得了一定的效果。借助爱牙日的东风，大家一起跟着小编来学习口腔保健知识，养成良好的个人卫生习惯。　　牙齿的好...

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2009
09.21

老年人多吃鱼有什么好处？

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　　幸福的家庭每每相似，长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿，医药专家有不少说法，但有点是肯定一致的，那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼，还可以对脑中风起到预防作用。　　鱼的浑身都是宝，大家都知...

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