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2009
12.15

适量运动可消除抑郁

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专家推荐减压排毒方法：适量运动可消除抑郁　　压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动，银行账户透支或者电冰箱坏了，都可以激发我们去集中注意力，并解决问题。但是当长期性的压力，譬如不...

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2009
12.15

定期饮用葡萄汁可防止记忆衰退

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研究表明研究表明定期饮用葡萄汁可防止记忆衰退　　先前研究证明，定期、适量饮用葡萄酒有益身体健康。但是，那些不喜欢喝酒的人怎么办呢？　　美国一项最新研究证明，喝葡萄汁同样有益健康，有助减缓甚至防止记忆衰...

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2009
12.05

调查显示主流城市白领亚健康比例达76%

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　　昨日，历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》发布，以国内31个省、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查。数据显示，这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性...

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2009
12.04

久坐族常按摩后腰的肾俞穴可强肾缓解疲劳

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　　脑力劳动者大多养成了在网上、电话里解决事情的习惯，懒得运动，卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒说，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适，所以，建议长期从事脑力劳动而又少运动...

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2009
12.03

专家推荐减压40法：捏耳垂划圆圈可舒缓压力

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　　现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。　　1.多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每...

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2009
12.02

提醒：每三个月做一次颈动脉彩超来预防中风

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　　李先生的母亲前几日检查身体，发现颈动脉有斑块，同时患有糖尿病、高血压。医生说他母亲的动脉硬化比较严重，易发生脑梗塞、偏瘫等。他母亲比较胖，还有脂肪肝。他问医生，动脉斑块有啥方法治疗？　　河南中医学...

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2009
12.01

健康作息时间表：七点半起床有益心脏

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　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，...

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2009
11.30

亚健康体检内容有哪些？

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亚健康检测内容：　　一、脑疲劳检测　　检测内容：承受压力的能力、情绪稳定程度、睡眠、记忆力、意识状态、脑能量、小脑功能状态、脑损伤指数、反应力、脑力、头痛、头晕、缺氧、反应速度指标、小脑动作协调性、植...

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