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2010
01.14

康乐体检——3种食疗除积食方法

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3种食疗除积食方法香茅柠檬茶材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量功效：开胃消积做法：1. 香茅洗净，切成1寸长，拍扁。2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。3. 柠檬切碎。4. 将香茅、...

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2010
01.13

康乐——健康营养搭配秘方

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1.三高一族宜食：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃；2.天然助眠宜食：莲子、芡实、红枣、黑芝麻、酸枣仁；3.乌泽秀发宜食：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、芡实、胡萝卜、首乌；4.养颜美容宜食：薏仁、...

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2010
01.12

冬季可清肺润燥的食疗法有哪些？

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　　由于冬季气候干燥，人们上呼吸道容易引起不适，鼻部、咽喉，支气管等干燥难受。广东人特别喜爱“老火靓汤”，冬季滋养靓汤食不可或缺的佳肴。专家指出，冬季汤料首选陈皮和雪梨，可有效缓解咳嗽痰多的现象。　　...

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2010
01.11

胃寒食疗方法都有哪些？

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　　白糖腌鲜姜鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)；坚持吃一周，如没彻底好，再继续吃，直至好为止。　　白酒烧鸡蛋二锅头白酒50毫升，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点...

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2010
01.09

专家提醒：冬季频繁吃涮肉可影响肾脏健康

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　　冬天，人们都喜欢吃火锅，专家提醒涮肉吃多了也会伤肾。　　冬天吃涮肉，涮菜中如豆制品等是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重...

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2010
01.08

推荐冬天的最美养胃菜

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《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。　　养生好方法　　在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏...

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2010
01.07

吃火锅健康须知

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　　少高嘌呤食品　　调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加，这与火锅中的海鲜、动物脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上，嘌呤...

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2010
01.06

豆类食补食谱这些您都知道吗？

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　　民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中国中医科学院教授杨力推荐了...

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