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2009
11.28

上班族应储存哪些食物来提高大脑专注水平呢？

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　　争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些...

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2009
11.27

常吃芹菜可防治脑部疾病保护精神健康

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　　据近日报道，芹菜也许不仅适宜吃，而且可能还有助于保护精神健康。研究人员发现，芹菜产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。　　藤黄菌素和香叶木甙两种化合物似乎能够防止引起患者大脑开始萎缩和死亡...

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2009
11.26

黄瓜汁可预防口腔疾病

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　　黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。　　黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开...

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2009
11.25

寒冷冬季吃羊肉2小时后再喝茶以防便秘

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　 “寒”是冬季气候变化的主要特點，寒冷气候影响人体的內分泌系統，使人体的甲狀腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，這樣就造成人...

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2009
11.24

冬季晚餐喝疙瘩汤有健胃功效

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　　疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃。　　疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙...

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2009
11.23

中年气虚男性食疗方：人参大枣粥可补中益气

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中年气虚男性食疗方　　步入四十岁的中年男性朋友，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，据专家介绍，这都是气虚的症状，在中年男性中普遍存在。　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便...

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2009
11.21

手脚凉多吃黑色食物

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一到冬天，有许多女性感觉全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的...

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2009
11.20

蜜枣白菜汤可改善阴虚火旺症状

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　　关键词：清润可口润燥生津　　俗话说：“十月火为脏，不离白菜汤。”中医认为，人的健康和气候、环境的变化有着密切的关系，秋日气候干燥，对人体的新陈代谢会产生很大的影响。刚从夏日酷暑中“折磨”过来的人...

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