血压正常值是多少？如何测血压才准确？请收下这篇干货

 血压过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

易患高血压人群：肥胖者、过度摄入盐分者、过度饮酒者、老年人者

易患低血压人群：青年女性、病后初愈者、体质瘦弱者、老年人者

各年龄正常血压参考值

测血压注意事项

 正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题：

1.在测血压前，先平静坐片刻，使精神安静下来。

2.情绪紧张和激动之后不马上测血压。

3.剧烈运动之后和劳动之后不能马上测血压。

4.测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

5.测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。